修臀改运的方法

 

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若臀形所显示的运气差,唯一的补救方法就是改变臀形。亚洲女性臀部大多偏向方形臀,即臀形较「堕」和臀肉偏向外,由於臀部本身「肉地」好,所以只要把线条收紧,使臀部线条提升及变得浑圆,对本身运势亦能起改善作用。

1. 针对性运动:先以双手及双膝撑地,弯曲双臂,上半身俯前,手肘紧贴地面,提起左腿,再伸直,持续动作5秒,然后慢慢放下,左右腿重复交替。

2. 束裤:有效收紧鬆弛臀肉及提升臀形,选购时须注重其承托力、包围度及舒适透气度。

3. 纤体仪器:光顾美容中心,以M6或L6等修身仪器帮助提升臀部曲线。

4. 注意饮食:少吃加工食品,以免吸收过量盐分,令下身因积聚水分而浮肿,亦可稍微减少淀粉质及脂肪吸收,以免赘肉横生。

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